مجموعة وصفات للتنحيف والشد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيـــــــــــــــــــم

هذه الوصفة على مرحلتين ...

المرحلة الأولى

نعمل كريم عبارة عن :

عفص 3 ملاعق
ملح خام 3ملاعق
خل تفاح 2ملعقة
طين بركاني 3 ملاعق
فارعة 4ملاعق
دهن الورد ملعقة واحدة
عصير ليمون ملعقة واحدة
زيت سرو 4 ملاعق
( كل المذكور أعشاب موجودة عند العطار )

ندهن المكان بالكريم ونغطيه بالنايلون ونتركه على الأقل ساعتين
ثم ندلك المكان بطريقة دائرية وبقوة حتى يحمر الجلد
ثم نشطفه بالمية



**** المرحلة التانية :

ندهن الجسم بالزيوت الآتية ( موجودة عند العطار ) :
زيت اللافندر 5 ملاعق
زيت كافور 4 ملاعق
زيت لوز 4 ملاعق
زيت صفصاف 5 ملاعق

إن شاء الله تلقون فرق من أول مرة
وبالتوفيق

2:النعناع

طريقته يشرب قبل الافطار بنصف ساعه
وبعد الغداء
وقبل النوم

لمدة شهر ونصف
----------------------------------------
3/ شرب الماء الفاتر معصور عليه قطرات الليمون على الريق يوميا يزيل الكرش.
-----------------------------------------
4/ الشاي الاخضر بالنعناع وبس
بعد الوجبات
مفعوله خيالي
--------------------------------------
5/ تغلين بكميات متساوية 1ـجنزبيل اخضر 2ـقشر رمان مجفف 3ـنعناع اخضر
بعد الغليان اضيفي ملعقه شاي اخضر ثم ضعيها في ترمس الشاي واشربي منها طوال اليوم
واستمري عليها حتى الوصول لنتيجة
-----------------------------------------
6/ هذه وصفه مجربه سمعتها من أكتر من صديقه لتنحيف الأرداف و الكرش وهي فرك المنطقه المراد تنحيفها بخليط من 3 ملاعق
من بن القهوه مع نصف كوب ماء دافئ . و تكون المنطقه جافه غير مبلله و قومي بفركها بقوه لمدة عشر دقائق ثم أغسلي
المنطقه بعد ذلك .
أستمري على هذه الوصفه لمدة شهرين و ستري الفرق .
-------------------------------------------
7/خدى ملعقى شاى كمون بعد كل وجبة و الكمون معروف يذهب
الغازات و يقضى على الإنتفاخ يا سلام تخيلى جسم بلاكرشة واو
رائع

----------------------------------------------
8اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل ( كلهم تلقينهم عند العطار )
ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة من كل مما سبق ثم تصفى وتوضع في دلة الشاي
ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على الريق بالصبح .. واحد بالعصر .. واحد بالليل قبل النوم
ملاحظة : طبعا رجاء لاتستعمل السكر في هالخلطة .. وبعدين الخلطة تنشرب
بدون سكر يعني نصبر عليها وان شاءالله النتايج مضمونه ..
طبعا قيسي محيط خصرك قبل ما تبدأين ..وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل ..

------------------------------------------
9/خذى كميه من قشرالرمان اليابس اطحنيه ثم انخليه ثم ضعي عليه كميه من العسل الطبيعي كوني منهاعجينه متماسكه شكلي منها على هيئه اقراص بحجم نصف حبه الباندول ضعيها في علبه ثم ضعيها في الفريزر استعمليها في العشرين الاخيره من النفاس
(او) في الثلاثه الايام الاخيرة من الحيض خمس حبات
في الصباح على الريق وهى مفيده ايضا للمعده وتقوم بتنضيف الرحم

------------------------------------------
10/ الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب
في الصباح على الريق
---------------------------------
11/ دهن البطن بخل التفاح + ماء الورد
-------------------------------------

12/ تجيبين 2‏‎ ‎ملعقة كبيرة من كل نوع‎:
قرفة ــ مسمار(قرنفل) ــ زنجبيل طازج ــ سكر أسمر ــ بن‎ ‎يمني‎
تخلط مع بعض وتوضع مع 3أكواب ماء وتغلى على النار لمدة نصف ساعة ثم‎ ‎تصفى وتشرب عند ‏أول‎ يوم في العادة الشهرية وتستمرين على شربها طوال أيام‎ ‎العادةنصف كاس بعد العشاء‎ .جربي وقولي رايك‎ .
-----------------------------------------------
13/ كثيرا مانعاني نحن النساء من تراكم الدهون في مناطق معينة و اعني تحديدا البطن و الأفخاذ و الصدمة الكبيرة تكون حين نحب ان نرتدي فستان معين و نتفاجئ ببطن يخلي نفسيتنا مش و لا بد و أفخاذ ياي ..... لذا بحثت للكل على حل كثير ممتاز و هو عبارة عن خلطة زيوت ممتازة
و لكم المقادير******
60 مل زيت جوجوبا jojoba
5 نقاط زيت ليومن جراس – grass Lemon
10 نقاط زيت جريب فروتgrape fruit
الطريقة************
بعد الاستحمام يدلك البطن و الافخاذ بهذا الزيت و لفي المنطقة بالبلاستيك الشفاف لمدة ليلة كاملة..وفي اليوم التالي سيكون بامكانك لبس الفستان بدون متاعب..
هذه الخلطة ليوم واحد فقط.. ولا يجب ان تستخدم يوميا.. لان الزيوت العطرية التي بها قويه على البشرة و لكن راح تحافظي على نتيجة رائعة إذا إحترمت المقادير و استعملتي هذه الخلطة مرتين بالأسبوع بعد الإستحمام.
*تجدون الزيوت في المحلات اللي تبيع الزيوت العطرية

-----------------------------------------
14/ خلطه ممتازه ومفيده جدا جدا لشد الجسم لتر خل التفاح+ كوب لسان البحر مطحون يترك عدة اسابيع وبعد الاستحمام يدهن به الجسم .

------------------------------------------
15/ شفط البطن طول ما أنتي قاعدة على الكمبيوتر أو عند التلفزيون أو وأنتي نايمة أو واقفة لأنه له تأثير قوي في شد البطن وتصغيره/ وحدة

------------------------------------------
16-ميرمية2-رجل الأسد3-زعتر بري4-اكليل الجبل5-بابونج بس بشروط
اولا ماتشربينه وقت الدوره
ثانيا بعد الغداء بساعه كوب وبعد العشاء كوب او قبل براحتك
تستمرين عليها شهر ثم تتركينه لمدة 20 يوم على اساس السموم تتصفى من الكليه
---------------------------------------
17/ دهن منطقة البطن بزيت القرنفل القليل منه والتدليك لمدة 10 دقائق يؤدي الي تخسيس البطن
-------------------------------------------
18/ خلطة شد البطن
معلقة شبه + 2معلقه كبيره كريم بشره +نص كوب جلسرين + نص كوب زيت زيتون اصلى +قليل من ماء الورد +نص ليمونه
توضع المقادير على بعضها وترج جيدا حتى يمتزج الخليط وتدهنى المكان المراد شده ويترك اكبر وقت ممكن
وتستمرى عليها وان شاء الله تجيب نتيجة معاك
----------------------------------------------
19/ هذا المشروب يخفف تقريبا 3كيلوبالاسبوع مع الاكل العادي ويقلل البطن بشكل ملحوظ
ومجربة اكيد
2حبة برتقال مقطعة بالقشور
وحبة ليمون ايضا مقطعةبالقشورتغلى في 3 كاسات ماءلمدة ثلث ساعة وتحلى بملعقة عسل صغيرة وممكن الاستغناء عن العسل وتشرب كاس على الريق وقبل كل وجبة
-------------------------------------------
20/
سخنى كوب ماي دافئ وتظيفين عليه نص ليمونه مع ملعقة صغيرة كركم وتشربينه على الريق ....
لمدة شهر تقريبا..
وبعدين شوفي النتيجة ؟؟؟
----------------------------------------
21/ احدى وصفات الدكتور مدحت خبير في الطب البديل ...
الحل الفتاك لدهون الارداف والبطن
زيت البابونج
مع زيت النعناع
بالنسبه لزيت البابونج ليس له اثار جانبيه ابدا ابدا
ولكن اذا كنتى تريدي نصيحتى المجربه فعلا .
زيت البابونج وحده لايكفي وهنا لنسال ماذا نفعل لكي نذيب ونحرك ونطرد الشحوم هنا السؤال
نحن امام ثلاثه قوانين ندمجها بقانون واحد
القانون الاول هو فتح المسامات ليدخل الزيت بسهوله ويمتص
القانون الثاني هو عمليه الاذابه
القانون الثالث هو عمليه الطرد من الجسم
هذه القوانين الثلاثه تكون لنا المعادله لاتمام الاستفاده من الدهان
ومن هنا فبالقانون الاول اضافه زيت النعناع او قليل الكافور لفتح المسام .
والثاني ادخال زيت البابونج وهنا نقف امام زيت البابونج فقد اخصه الله كنبات ان يحمل الصفتين الثانيه والثالثه فهو مذيب وطارد .
فاصبح بالنسبه للقانون الثاني نضع زيت البابونج .
والقانون الثالث نفس الشئ زيت البابونج .
وبهذا اكتملت المعادله
ولكي نركب المعادله اليكي الاتى :
كل خمس معالق زيت بابونج نصف ملعقه زيت نعناع او زيت كافور وانا افضل النعناع .
وبهذا نخلط الكميتين ونقوم بالدهان .
طريقه الدهان هامة جدا
فمنطقه البطن دائريه ولذلك نقوم بالدهان دائري .
والنقطه الاهم انه يجب ان تدهني بعكس عقارب الساعه ( هام جدا جدا جدا ) لتنشيط الطاقه الناتجه عن الاحتكاك فتتولد الحراره الاتستاتيكيه والتى تساعد على نفاذ الزيت
-----------------------------------------------
22/ من وصفات الدكتور عادل عبد العال لانتفاخ البطن ...
زيت النعناع يضع نقطتين على كوب ينسون مرتين فى اليوم وممكن أخذ كبسو لة زيت النعناع
-------------------------------------------------
23/ للبطن المترهل والنازل والمشحم عليكم بزيت القرنفل مع التدليك يوميا لمدة 10 دقايق والله الشحم يروح ومجرب
------------------------------------------------
24/ من وصفات الدكتور مدحت لازالة السلوليت وشد البطن
نصف كيلو ميرميه .
5 معالق كركم مطحون .
ملعقه نعناع ناشف .
اطحنى الكل جبد جدا ليصير بودر
واعملى كريم منه بخلط ملعقتي او تلاته بالزبادي وادهنى منطقه الدهون
-------------------------------------------------
25/ الخبير العالمى إبراهيم الفقى قال طريقه سهلة لإخفاء الكرش نهائى لكن لازم المداومة هى سهلة
أولا : أخد شهيق عميق اسحب بطنى كله بيه
ثانيا: اعد لسبعه
ثالثا: احرك جزئى الأعلى لتحت ثلاث مرات
رابعا: اطلع الهواء المكتوم على ثلاث مرات

هتلاقوه ان من مرتين بس عضلات بطنك هتشد كأنك عملت تمرينات 1/2 ساعة و لازم تتعمل اكتر من مرة و مش هتاخد 10 ثوانى و ممكن تعملها و انت قاعد فى اى حته و الفكرة إن كتم الهواء ده بيخلى المخ يدور على دهون يحرقها و لما البطن بتكون مشدوده بياخد إشارة فيحرق الدهون حولين عضلات البطن/ 26(زنجبيل مطحون + 3 نقاط زيت زيتون )

لا تحطين اكثر من 3 نقط ماراح يفيد اذا زدتي عن كذا ويفضل بدون زيت زيتون بس عشان يطرية

الطريقة :

اختاري المنطقة اللي تضايقك في جسمك يعني مثلا لو بطنك مليان شوي اوالارداف
احضرى الزنجبيل المطحون اوفركية بحركة دائرية على المنطقة التى تريدينها
والبسي شورت امشي مشي مجهد

تشعرين بحرقان خفيف بالمنطقة المدهونه لا تخافى النتائج رائعه صدقوني

(اول ما تطحنين الزنجبيل تحطينه على جسمك مباشرة لانك لو استنيتي شوي بيروح مفعولة)


انتبهوا لهالنقطة

من فوائد هذه الخلطة :

1- تنحف المنطقة المدهونه فيها مع الاستمرار

********************************

وصفة أوروبية لشد الثدي والبطن والأرداف في 15 يوم



المقادير
- 2 ملعقة كبيرة من اى كريم للجلد
- 3 ملاعق جلسرين
- 3 ملاعق زيت زيتون
- قليل من ماء الورد
- نصف ليمونة.

الطريقة:
توضع في زجاجة وترج جيدا ثم يوضع إناء به ماء مغلي وتوضع به الزجاجة ثم يأخذ منها في راحة اليد ويدلك به الثدى فى شكل دائرى والبطن والإرداف ويترك ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ والصابون
تكرر هذه العملية 15 يوم وسوف ترين النتيجة بنفسك .


******************************
وصفه طبيعيه 100 فى 100 لشد الجلد و الترهلات



إذا كنت أم جديدة، أَو قد أنهيت للتو حمية غذائية قاسية وفقدت كمية ملحوظة من الوزنِ، فلربما لاحظت بعض علامات التمدد. طبيعياً، إذا كنت مثل أكثر النساء وبعض الرجال الذين فقدوا الوزن أو تعرضوا لنقص مفاجئ في الوزن سبب علامات التمدد، فمن المحتمل أنك تبحثين عن طريقة شمولية أو طبيعية أو آمنة لتقليل منظر الجلد المترهل.
لحل مشكلة الجلد المترهل؟ ضعي زيت الزيتون بين كفوف يدك وافركيه جيدا ثم دلكي المنطقة المتأثرة جيدا لتقليل علامات الترهل. لقد لاحظ العديد من الأشخاص تغيرا ملحوظا خلال فترة زمنية قصيرة.

ولكن للحصول على نتيجة مرضية، يجب أن تتبعي نظاما صارما في تطبيق زيت الزيتون على جلدك المترهل. إن استعمال الزيت لوحده لن يفيد ما لم تقومي بتدليك الجلد بشكل منتظم. على الأقل يجب أن تقومي بالتدليك ثلاثة مرات في الأسبوع.

تتوفر مجموعة واسعة من المنتجات التجارية التي تتضمن زيت الزيتون. ولكن، لماذا تصرفي نقودك لشراء منتجات مصنعة بينما تستطيعين استعمال زيت الزيتون الطبيعي مباشرة في منزلك.


نصائح ومحاذير:

• قومي بعمل تمارين لشد المعدة والبطن والأرداف.

• ابتعدي عن المشروبات السكرية والغازية التي تروج لتمدد الجلد.

• ابتعدي عن الأطعمة المالحة والتي تسبب احتباس الماء في الجسم.

الحصول على الجمال بسيط ولكنه يحتاج إلى الوقت والالتزام

*****************************
وصفه رهيبه ومجربه لازاله الترهلات فى اى جزء من الجسم عامة


جايبلكم اليوم وصفه رهيبه ومجربه لازاله الترهلات فى اى جزء من الجسم عامة

وشد الجسم بطريقه جميله وبسيطه

تاخذين مرة وتطحنيها لحين تصير ناعمة بعدين

تحطين عليها ماء ورد وتحطيهم في قارورة او

برطمان

خليها تقريبا ساعتين او ثلاث ساعات

وتستخدميها ... لكن في البدايه تاخذين ماء

بااااااااارد

وتضيفين له خل التفاح وتدهنين المكان اللي تبغين

تشديه ... وبعد ماتنشف ادهني المكان

بالمرة مع ماء الورد لين ما ينشف الماء وبتبقى

طبعا اجزاء من المرة على جلدك لكن مافي

مشكله .... بعدين عادي البسي

ملابسك ....والنتايج تظهر خلال شهر لكن في

الثلاث الايام

الاولى استخدميها 3مرات في اليوم ... وبعد ماتمر

الثلاث ايام استخدميها مرة في اليوم ...

وعلى فكرة تشد الجسم بشكل فظيع ومضمون ...

وخاصة بعد الولادة 0


وطريقــــه ثانيه

تجيبى قهوه عاديه او تركى وتخلطيها مع مقدار من

الماء حتى تصير عجينه وتضعيها على المناطق

المراد شدها وبعدين تعملى مساج مع اتجاه عقارب

الساعة لمدة خمس دقائق وعكسها وبعدين

تشطفيها بماء بارد

مع المداومه عليها بتشوفى نتايج خطيره

ده غير ان بشرتك بتصبح ناعمة ومخمليه

وهناك طريقه تالته

لشد وتنحيف الجسم

تحضرى زنجبيل اخضر وتفرميه فى الخلاط مع زيت

زيتون ونقطتين ماء وتضعيهم على المكان التى

تريدين
تنحيفه ثم تضعى كيس نايلون وتلبسى عليه اى

شيء وتنتظرى لمدة نصف ساعة حتى يتشرب

جسمك جيدا من الخلطه وبعدها تقومين بعمل

اى رياضه وافضلها المشى لمدة نصف ساعه

وتغسليها بعدها بماء بارد لان الماء الدافى يرهل

الجسم والبشره عامة

ولقد كانت ليه صديقه عزيزه تتمتع بجسم مشدود

وجميل رغم انها متزوجه وحملت من قبل اكتر من

مره وعندما سالتها عن سبب تمتعها بهذا الجسم

ضحكت وقالت انا لا اسوى رياضه ابدا لان اكلى

قليل ولكن كل يومين ااخذ حمام ثلج

ولقد صعقت فى باديء الامر ولكنى تقبلت الامر

لانى اعلم انها ليست كاذبه ولكنى لا استطيع

ان استحم فى بانيوا به ثلج او حتى ماء مثلج

والله يعين اللى هتعملها

وهناك طريقة رابعه

وهى من تداوى رسولنا الكريم بالاعشاب


اولى الاشياء التى تعمل على شد ترهل الجسم

بصورة رهيبة وطبيعية هى عشبة الشمر

وللشمر مقدرة عالية لشد الجلد والترهل والطريقة

هى شرب 3 اكواب من بذور الشمر يوميا

على ان تكون احدى هذة الاكواب على الريق

وطريقة الشمر هى سكب ثلاثة اكوابمن الماء

المغلى على 3 ملاعق من بذور الشمر وتغطيتها

لمدة عشرة دقايق لان الشمر بة نسبة من

الزيوت الطيارة وهى المفيدة لذلك يجب تغطيتها

وشرب الشمر بعد ذلك الطريقة الثانية دهن

الجسم يوميا بزيت الزيتون مع التدليك فى اتجاة

عقارب الساعة وتركة على الجسم لمدة

ساعتين وشطفة بعدها وميزة هذة الطريقة مع انها

تاخد وقت حتى تاتى بنتيجة هى ان

الجسم يكتسب نعومة رهيبة وتتحول البشرة الى

بشرة مخملية جذابة

وهناك طريقه اخرى

استخدام خل التفاح ولسان البحر وطريقتها هى

نقع لسان البحر فى خل التفاح لمدة يوم ثم

تصفيتة ودهن الجسم يوميا فى الليل حتى الصباح

ثم يشطف ولهذة الطريقة ايضا ميزة جميلة

حيث ان خل التفاح يقوم باعطاء البشرة لون وردى

رائع ويعمل على توحيد لون البشرةوازالة

المناطق الغامقة وايضا ازالة الدوالى من القدم وشد

الصدر المترهل وتصغيرة 00000لسان البحر

ههههههه طبعا انا عارفة انكم هتسالوا اية لسان

البحر دة هو نوع من الكائنات البحرية ويؤخذ

جزء منة ويتم تجفيفة وهو الجزء الذى نستخدمة

مع الخل ويباع عند العطار وموجود كثيرا

وهناك طريقه جميله وسهله لازالة البطن فى وقت

قياسى

وهى شرب مجموعة اعشاب كل يوم ثلاث مرات

يوميا

الميراميه

والبابونج

واكليل الجيل

نضعهم كلهم معا نغليهم مع بعض ونشربهم

ومن تجرب الطرق هذه وتاتى معها بنتيجه

**************************
اسرع مشروب حارق للدهون

اكدت ابحاث اجريت أخيرآ أن الزنجبيل لايزال على رأس قائمه المواد الحارقه للدهون ، ان الزنجبيل يعد من أهم المواد التي


تساعد على حرق الدهون في الجسم عند تناوله بعد الوجبه مباشرة ..

ولكن لنتائج مؤكدة يفضل مزج الزنجبيل مع القرفه ليكون بمقدورة حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات ..

كما يمكن خلط الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه فيه او مزج كميه صغيرة من مسحوق القرفه بمحلول الزنجبيل الطازج ..

و مع التعاطي المستمر لهذا المشروب يمكن ضمان حرق الدهون مباشرة بعد الاكل ، و مع مرور الوقت يتم حرق الدهون المخزنة في الجسم ، و من ثم يبداء الجسم في خسارة الوزن بشكل تدريجي.
************************
وصفة طبيعية لازالة الكرش



المكونات

١م ك حب الرشاد
١م ك زريعة الكتان
١ م ك قرفة أعواد


الطريقة

امزجى جميع المكونات ثم اغليه فىى الماء لمده 20 دقيقه

يشرب قبل كل وجبه ب 20 دقيقة
******************************
اقوى وصفة للتخسيس و وصفه قنبله و سهله جدا لازاله البطن و الارداف

المقادير

100 جم شمر
25 جم زعتر
50 جم الك (دهن نباتى لشجرة سندروس)
50 جم شعيرة هندى
50 جم بذر رجله

الطريقه

تطحن و توضع على كوب ماء مثل الشاي الكشري
و تشرب قبل الاكل

قنبله تخسيس البطن و الارداف

نبته شوك العاقول

يوضع فى الماء و يغلى لمده 20 دقيقه و يشرب على الريق
و ان شاء الله له نتائج مذهله فى تخسيس البطن الارداف
*****************************


صفة طبيعيه لتخسيس الوزن 7 كيلو بدون ريجيم من دكتورة سمر العمريطي




الوصفة تغلق الشهية وتحرق الدهون وتعلى قوة الحرق وتقوى جهاز المناعة وتحافظ على الصحة وتقلل حجم الجسم بالسم فعلا وشكلا وان كان ايمانى قليل بتأثير الاعشاب الطبيعية وحدها فى خفض الوزن عددة كيلوات بدون رياضة وريجيم الا ان عندما سمعت دكتورة سمر العمر يطى دكتوراه آلالم الظهر والمفاصل والتغذية تتحدث عن وصفة تخسر 7 كيلو سنميتر من الوزن سبق وسمعت عن هذه الوصفة ولكن هى ذكرتها بطريقة مختلفة فهى ليست وصفة جديدة ولكن طريقة اعددها ودقة المكونات مختلفة ولتكن هذه هى الطريقة الصحيحة لاعداد تلك الوصفة..



الوصفة تقوم بتقليل الشهية وتحفيز حرق الجسم للدهون وتقوى المناعة
من الزنجبيل والكمون والليمون وقرفة
د.سمر العمر يطى دكتواره فى الالام الظهر و المفاصل والتغذية


مكونات الوصفة: ربع معلقة قرفة ومعلقة كمون مطحون ونصف معلقة زنجبيل وشريحتين ليمون بالقشر وكوب ماء مغلى
طريقة تحضيرها: توضع المكونات فى كوب الماء المغلى فيشترط عدم غلى المكونات بل تنقع فى الماء المغلى لمدة عشر دقائق الاستعمال: تشرب قبل كل وجبة بثلث ساعة 3 مرات يوميا ويتم الاستمرار عليها حتى نحصل على النتائج المرجوه


و دى بعض اراء الناس اللى جربوا الوصفة


----------------------------------------------------


جربت الوصفة ... فعاله 100%

بس انا من عندي ضفت شاي اخضر زيادة ^_^

-------------------------------------------------------

الوصفه هذي جربها اخوي انا من السعوديه واقسم بالله نزل وزنه كثيير وهذي وصفه تنزل الوزن بسررررعه بس مشكلتها يصير ماعندك شهيه للاكل تجوع وماعندك شهيه بس تنزل من وزنك كثييير ونصيييحه لاحد يحط عسل اشربها مره يومين ثلاثه وتتعود تشربها عااادي
****************************
أسهل طريقة لشد البطن


المقادير

وصلة قشر رمان ( يعني بحجم الاصبع )
وصلة زنجبيل ( بحجم الاصبع )
كيس واحد من الشاي الاخضر ( فـــتله )
ونعناع ( الكمية المستحبه ) .

الطريقة :

تغلى جميع المقادير ( مثل غلي الشاي )
وبدون سكر لان النعناع سيساعد على تحسين الطعم ،
وتشرب على الريق وبعد كل وجبة ،
لكن استمري عليها مدة شهر على الاقل وسوف ترين ان البطن التصق بالظهر ،
***********************
وصفة للدكتور خالد


خردل،
زنجبيل،
فلفل أحمر،
قرفة،
يانسون،شمر.

التحضير:

نسب متساوية من العناصر المذكورة تطحن جيدا وتعبأ في كبسولات 500 ملجم.
الاستعمال:
تؤخذ كبسولة بعد كل وجبة، أو تؤخذ على شكل سفوف (مباشرة ملعقة صغيرة ويتبعها بالماء)

. كيفية عمل الوصفه:

1- الاصناف الاربعة الاولى تعتبر حرارتها في الدرجة الرابعة وهذا يعني عندما يتحول الغذاء الذي نتناوله إلى دم فبالتالي يعمل على إذابة الدهون اثناء تغذيته للخلايا.
2- اليانسون: يعمل على اذابه المخاط المترسب في الجسم والذي يشكل نسبة كبيرة من السمنة المصاب بها كثير من الناس فإذا أذيب هذا المخاط سهل على الجسم التخلص منه.
3- الشمر: يعتبر كأكبر مدر بولي ومصرف للسوائل والدهون الطائشة الزائدة عن حاجة الجسم.

المحاذير:
، يُمنع منها مرضى القرحة، ذوي حساسية المعدة، النساء الحوامل. نصيحة أخيره: يجب الاكثار من الخضروات والفواكه في وجباتنا وخاصة الورقية منها مثل ، الخس، الفجل، البصل، الجرجير

راااااااااااااائع

جزاكى الله خيرااااااااا

ممتاذ هل توجد وصفه للتسمين
شكرا على النصائح التنحيفيه
وفى انتظار النصائح التسمينيه
مشكوره على المجهود الممتاذ

شكرا لكى